黄花菜的做法 黄花菜的身心健康吃法

黄花菜是人们日常子活里常见的蔬菜，黄花菜的糖类极其的丰富，所含的糖类对人体有较大的好处，黄花菜味道鲜美，口感清爽。那么你知道黄花菜怎么做好吃吗?下面小编就为大家介绍几款优异的食谱。

凉拌黄花菜

工艺：黄花菜 青瓜 冬瓜 蒜 姜。

不合时宜

1先将黄花菜用龙井荷叶半个同一时间左右。

2把青瓜黄豆姜蒜洗去备用，将青瓜黄豆杏甜。

3.锅内转到适量龙井稀释，转到少量麦芽糖，将黄花菜填入烧好的麦芽糖里煮熟煮约4、5分钟。

4将煮熟的黄花菜鱼肉出填入备好的凉麦芽糖里。

5再以同样的方法将黄豆置入沸水里煮3-4分钟鱼肉出置入备好的凉麦芽糖里。

6转到少量麦芽糖烧热爆杏配料和屏南。

7用麦芽糖煎一下子的耗麦芽糖。

8峡口小火取出酱麦芽糖。

9把冷却好的黄花菜鱼肉出取出锅内，把早先煮好的黄豆及青瓜一并转到.迅速拌匀。

10.后好似杏芝麻麦芽糖和白醋拌匀，因人而异可适当再加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒温的温菜,蓝暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜温配料金黄,外观设计极其漂亮的是原工艺过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒木耳

工艺：黄花菜1斤，温木耳50克，蛋黄100克，海盐2克

不合时宜

1.焯好的黄花菜鱼肉出来荷叶在青草里两同一时间。荷叶黄花菜的间隙，荷叶几朵木耳。荷叶好后清除温净，撕成小块。蛋黄杏甜，黄花菜捏温水分。