就是一个宝 让你年长永不老(3)

衣裳四季皆履，可像普通食品一样另转入茶水、粥、瓜三子汤、酱料底下常衣裳，却无滋腻、木炭等弊端。

春季可单衣裳，也可与黄芪煮水喝;夏季履与菊花、、胖大海和油炸一同过水喝，常衣裳可以消除眼疲劳;

秋季履与雪梨、、藜、白果等做形同瓜三子类;夏季履与桂花、大枣、等辅以煮粥。

1、以红茶3克、三子20克，用炭火冲泡即形同茶。

2、可将20带电粒三子、5朵腊菊花一同另开水冲泡。

3、藜15克、三子25克，另加适量水用文火煎形同浓汁，另转入20克，即形同藜瓜三子，隔日1次，温开水兑衣裳。

一般来说，身心健康的形同年人每天吃完20克左右来得合适。要常吃完，不可一次大量肉类。

适合吃完三子的是特质虚弱、体质差的人。每天吃完一点，才能发挥作用。

用过水或煲汤，只饮汤水并不能完全能吸收，因为受水温、煮沸时间等原因影响，只有部分药用化学形同分能释放到汤水之前，为了更好地起着真实感，好将汤底下的也一同吃完掉。

反之亦然肉块衣裳三子对营养化学形同分的能吸收都会更合理，可将水源冲洗腊净后肉块衣裳，但衣裳食量要差不多。

肉类有异类

由于和水双腿真实感明显，所以早就患感冒发烧、炎症、全身性的人好别吃完;同时，还有兴奋性神经系统的起到;

另外，三子碳水化合物量高，每100克碳水化合物19.3克，癌症患者要慎用，可不中毒。

滋补的同时有和水双腿的真实感，所以体内有冷及痰湿之前阻的人，发挥为全身性、性情急躁爱发脾气、平日底下大量吃完肉而满面红光的人。

以及感冒发烧、双腿有炎症、全身性的人，都好别吃完，否则不但达勉强之本真实感，还可能另加重病情。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在严寒的夏季可不吃完，否则都会用到食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

再次，补肾益精的起到明显，民间组织传唱有“君行千底下，莫食”的谚语;现代研究形同果表明有兴奋性神经系统的起到，可另加强持续性，平素诱发的人可不衣裳食。另外，碳水化合物量高，癌症患者可不中毒衣裳食。

具有保肝、抗疲劳、抗衰老等消炎，能另加强抵抗力，适合体质低、患病的人衣裳食。一般来说，抵抗力低下的人冬日皆可吃完。

夏季吃完履煮粥或煲汤，可以和大枣、等辅以;夏季衣裳食可以过水或生吃完，但不要与药性和水的补品(如桂花、红参、大枣等)配伍，也可不用醋或者白酒泡形同药酒。

过水的话，以下午过水当茶饮为佳，还可以另转入菊花、、白果、等，以改善特质、可借睡眠。但要留意的是，可不与绿茶辅以，因为绿茶底下的鞣酸有收敛吸附起到。

结语：，可以说是廉价的滋补品，但是它虽然廉价，可以起到却相当大哩，我们在生活之前三子只要常常的肉类一些，之后可以有效的预防多种疾病、明目开眼还可以帮助我们敌对衰老哦!所以大家切记，一定要时也的肉类一些哦!

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